Mejora de la concentración y el enfoque, en particular en el TDAH
Conseguir el flujo más rápidamente en el trabajo, pasatiempo, gimnasio o estudio
Aumento de la creatividad
Aumento de la productividad
Mayor capacidad para resolver problemas
Mayor conciencia general
Estado de ánimo más equilibrado
Mejor capacidad para tomar decisiones
Hacer elecciones más conscientes sobre salud, dieta, estilo de vida, bienestar
Mentalidad más positiva
Disminución de la depresión (desde síntomas leves hasta depresión clínica)
Menos procrastinación
Mayor aprecio por uno mismo y por los demás
Mayor aprecio por la naturaleza
Más paciencia y empatía con la familia
Acceso al “Efecto Observador” (ser capaz de ser testigo de lo que dices de ti mismo, de tus hábitos y comportamientos mentales/emocionales, y cambiarlos Estimula la Neurogénesis (hace crecer nuevas células cerebrales y crece/fortalece las conexiones neuronales en el cerebro).
Mejora el sueño
Más energía física
Mejora de la percepción sensorial
Reducción del síndrome premenstrual (SPM) Disminución de los niveles de dolor